Qué llevar en la mochila:
- Un pequeño botiquín, por si surge un pequeño accidente como rasponazos o picaduras.
- Un chubasquero o un poncho impermeable ya que cuando empecéis la actividad y el día este con buen tiempo en la montaña puede cambiar repentinamente.
- Una sudadera o jersey para cuando lleguéis a la cumbre no destemplaros ya que lo más probable es que haya una pequeña brisa o sople el viento.
- Unas gafas de sol necesarias para no tener molestias por el sol sobre todo en invierno con el reflejo de la nieve.
- Crema solar para no quemaros con el sol, que aunque no haya un día con mucho sol os podéis quemar la piel por la brisa.
- Una visera, gorra o boina.
- Pañuelos de papel o papel higiénico.
- Un espejo, un silbato y un mapa de la zona por la que se va a realizar la actividad y si tiene marcado el sedero por el que andaréis mejor.
- El teléfono móvil con la batería cargada ya que en la montaña se agota rápido la batería por las constantes idas y venidas de cobertura y recordar que aunque el móvil no tenga cobertura podréis llamar al 112 teléfono de emergencias.
- Comida sobretodo fruta, frutos secos, chocolate o barritas energética.
- Agua es recomendable saber administrarla ya que hay sitios en los que no hay nada de agua y os puede hacer mucha falta ya que es muy importante no deshidratarse.
- Un par de mechero o una caja de cerillas.
- Un frontal o una pequeña linterna.
Todo este material llega a caber en una mochila-riñonera como esta:
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